Памятки к сезону простуды

Сезон простуд: напоминаем о важном!

Осень — время, когда особенно нужно беречь себя и своих близких. ОРВИ и грипп любят прохладную погоду, но мы можем снизить риски, если помнить о простых, но действенных правилах. 

Что поможет уберечься?

• Гигиена рук — мойте их с мылом после улицы и перед едой. Вирусы часто передаются через прикосновения.
• Маска в людных местах — она остаётся надёжным барьером, особенно в транспорте и поликлиниках.
• Здоровый образ жизни — полноценный сон, тёплая одежда по погоде и витамины (лучше из овощей и фруктов) укрепляют иммунитет.
• Проветривайте помещения и не забывайте пить тёплую воду.

Главное: если почувствовали недомогание — останьтесь дома. Так вы позаботитесь и о себе, и о своих коллегах, близких и случайных прохожих. ❤️

Берегите себя и будьте здоровы!